बीड़ी व सिगरेट पीना बेहद खतरनाक, विल पावर मजबूत होने से छूटना सम्भव

मेरठ : 25 फरवरी 2025 प्रायः देखने में आया है कि लोग बीड़ी व सिगरेट पीते हैं। काम का तनाव समझते हुए उससे राहत लेने के लिए बीड़ी या सिगरेट का प्रयोग करते हैं। जबकि बीड़ी के बंडल पर लिखा होता है कि यह स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है तथा इसी प्रकार सिगरेट के पैकेट पर भी लिखा होता है सिगरेट इज इंजूरियस टू हेल्थ अर्थात सिगरेट स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है परंतु लोग इस पर ध्यान न करते हुए सिगरेट का पैकेट बाजार से खरीदते हैं और उसको खोलकर सिगरेट पीते हैं। जबकि बीड़ी व सिगरेट दोनों ही स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। लोग बीड़ी व सिगरेट पीकर अपने स्वास्थ्य से खिलवाड़ कर रहे हैं।

बीड़ी व सिगरेट पीने से फेफड़ों पर बुरा असर पड़ता है तथा कैंसर भी हो सकता है। बीड़ी व सिगरेट का प्रभाव शरीर के सारे हिस्सों में पड़ता है। बीड़ी व सिगरेट पीने से फेफड़ों में ज्यादा धुआं चला जाता है तथा लंग्स कैंसर के 90% चांसेस बन जाते हैं। फेफड़े का रास्ता सकरा हो जाता है तथा देखने में आया है की बीड़ी व सिगरेट पीने वाले को खांसी व बलगम आता है। फेफड़े पूर्णतया खराब होने की संभावना बन जाती है तथा इसका हार्ट पर बुरा असर पड़ता है जैसे निमोनिया, मवाद भरना, पानी भरना इत्यादि समस्त प्रकार की बीमारियां बीड़ी सिगरेट पीने वालों को हो सकती हैं। लंग्स का खुद का कार्य भी प्रभावित होता है तथा उनका डस्ट व बैक्टीरिया निमोनिया की शिकायत हो सकती है और जिन्हें अस्थमा अस्थमा की बीमारी है उन्हें अस्थमा बढ़ जाता है। हॉट की ध्वनियों की दीवार मोटी हो जाती हैं। इससे हार्ट अटैक की समस्या का सामना भी करना पड़ता है। व्यक्तियों में देखने में आया है कि एक के बाद एक सिगरेट पीने की आदत बनी हुई है वह कई-कई पैकेट दिन में सिगरेट के पी लेते हैं। जिस कारण उन्हें स्टॉक की समस्या तथा ब्रेन के अंदर परेशानी होती है तथा लकवा भी मार सकता है और उनका ब्लड भी कम हो सकता है। ब्लड सप्लाई भी प्रभावित होती है। जिसका हार्ट पर बुरा असर पड़ता है। जिस कारण बी०पी० की समस्या, स्टॉक का खतरा, कैंसर और शरीर के किसी भी भाग में जैसे गले का कैंसर, स्टोक का खतरा, किडनी का कैंसर, मुंह मैं कैंसर की बीमारी होना इत्यादि होने की पूर्ण संभावना बनी रहती है। अतः बीड़ी व सिगरेट पीना स्वास्थ्य के लिए अत्यंत ही हानिकारक है। इसे तुरंत छोड़ने की कोशिश करनी चाहिए।

साथ ही यह भी देखने में आया है कि गांव में रहने वाली महिलाएं बीड़ी का सेवन करती हैं तथा हाय जेंनट्री फैमिली में महिलाएं सिगरेट पीती हैं। इसका दुष्प्रभाव उनका वजन कम होना , डिलीवरी की समय फ्री मेच्योर्ड बच्चे का जन्म लेना तथा बच्चे का एब्नार्मल होना। यह सब बीमारियों का खतरा बना रहता है।

बीड़ी व सिगरेट पीने से डायबिटीज का खतरा बना रहता है तथा इम्युनिटी पावर वीक हो जाती है अर्थात शरीर में रोग प्रति रोधक क्षमता कम हो जाती है जिस कारण आंखों में मोतियाबिंद जैसी समस्या का होना। बीड़ी सिगरेट पीने वालों की आयु भी प्रभावित होती है तथा उनके घर का आर्थिक बजट भी प्रभावित होता है।

जो बीड़ी सिगरेट पी रहे हैं उन्हें इस आदत को छोड़ने की कोशिश करना चाहिए क्योंकि यह निकोटिन है इसका शरीर के प्रत्येक भाग पर असर पड़ता है एवं शरीर में आलस जैसी बीमारी को उत्पन्न करता है और काम करने की क्षमता भी कम हो जाती है।

अतः उक्त के क्रम में सुझाव दिया जाता है की जो लोग बीड़ी व सिगरेट पी रहे हैं उन्हें तुरंत इसे छोड़ने का प्रयास करना चाहिए तथा बीड़ी सिगरेट के स्थान पर अपने मुंह में इलायची या सौंफ डालने की आदत डालनी चाहिए जिससे उनके स्वास्थ्य की रक्षा हो सके। क्योंकि जीवन अमूल्य है जो एक बार मिला है वह फिर शायद मिले या ना मिले इसलिए अपने जीवन की परवाह करते हुए इसके साथ खिलवाड़ न करें और बीड़ी व सिगरेट पीने की आदत को छोड़ने की कोशिश करें यदि आप कोशिश करेंगे तो आपकी बीड़ी सिगरेट छूट सकती है आपके अंदर विल पावर मजबूत होनी चाहिए। तुरंत अपनी जेब में रखे हुए बीडी के बंडल या सिगरेट के पैकेट को तोड़कर फेंक देना चाहिए।