खेल-कूद से बच्चों को स्वस्थ रखने के लिए, इन बातों का ध्यान रखना चाहिए:

पर्याप्त तरल पदार्थ दें: खेल के दौरान, बच्चे को हर 15-20 मिनट में करीब एक कप पानी या स्पोर्ट्स ड्रिंक पिलाएं. गर्मियों में या दिन में होने वाले खेलों में तरल पदार्थों की ज़रूरत ज़्यादा होती है.

ज़्यादा न खेलें: ज़ोरदार खेलों के दौरान, बच्चों को अक्सर ब्रेक लेना चाहिए.

उम्र के हिसाब से खिलौने चुनें: बच्चों के लिए खेल के खिलौने और उपकरण उम्र के हिसाब से सुरक्षित होने चाहिए.

प्रतिस्पर्धी खेलों से बचें: छोटे बच्चों को प्रतिस्पर्धी टीम खेल नहीं खेलने चाहिए.

खेल के दौरान साथ रहें: खेल के दौरान अपने बच्चे के साथ रहें और उसका निरीक्षण करें.

सकारात्मक पर ज़ोर दें: नकारात्मक व्यवहार को दंडित करने की बजाय, सकारात्मक व्यवहार को पुरस्कृत करें.

असंरचित खेल को प्रोत्साहित करें: अपने बच्चे को काल्पनिक खेलों और वास्तविकता के बीच आने-जाने का मौका दें.