खतरों से सावधान ,,,,,,

आजकल अमूमन लोगों में देखने को मिलता है काफी भाग दौड़ जिंदगी जीते हैं जहां भी मिलता है कुछ भी जंक फूड खाना चालू कर देते हैं जिससे उनकी सेहत पर इसका बुरा प्रभाव पड़ता है कृपया सावधान रहें सतर्क रहें अपने शरीर के प्रति -सतर्कता बनाए रखें हाई बीपी, ब्लड प्रेशर शुगर जैसी अनेक प्रकार की बीमारियां मानव शरीर में प्रवेश कर चुकी है आए दिन कुछ न कुछ लोगों में घुटनों के दर्द की भी शिकायत हैं कृपया उचित आहार ले अपने खान पान पर ध्यान दें कम से कम 15 मिनट व्यायाम अवश्य करें आपकी दिनचर्या ही आपके आने वाले खतरों से बचा सकती है
धन्यवाद