बॉडी शेमिंग के कारण लोग हो रहे हैं हीनभावना और मानसिक तनाव के शिकार, बचने का आसान उपाय आप जैसे हैं खुद को वैसा ही स्वीकार करें.

कई लोगों को तो ये पता ही नहीं होता कि वो बॉडी शेमिंग के शिकार हो रहे हैं। लोग उनके शरीर पर बड़ी आसानी कमेंट करके निकल जाते हैं और उन्हें समझ ही नहीं आता।
बॉडी शेमिंग आखिर है क्या ?
किसी व्यक्ति की लंबाई, मोटापे, उम्र, सुंदरता या अन्य किसी चीज पर गलत कमेंट करना बॉडी शेमिंग कहलाता है। और पीड़ित के ऊपर इसका काफी गलत प्रभाव पड़ सकता है।
हाल ही में हुमा कुरैशी और सोनाक्षी सिन्हा की एक फिल्म आई थी, जिसका नाम था डबल एक्स एल। इस फिल्म में बहुत अच्छे से ये दिखाया गया था कि, कैसे लड़कियों को कदम-कदम पर बॉडी शेमिंग का शिकार होना पड़ता है।
और इससे बच कर रहना हर किसी के लिए बेहद जरूरी है क्योंकि बॉडी शेमिंग से लोग डिप्रेशन तक का शिकार हो जाते हैं।
बॉडी शेमिंग से इस तरह से बचें -
चाहे कोई कुछ भी कहे, हमेशा खुद से प्यार करना चाहिए। चाहे आपका रंग, रूप, हाइट कैसी भी हो, खुद को वैसे ही स्वीकारें। किसी की बातों को खुद पर हावी ना होने दें। ना ही अपनी तुलना किसी से करें।
ऐसे लोगों से दोस्ती करें जो आपके टेलेंट से आपको आंके न कि आपकी बॉडी से क्योंकि दोस्तों के द्वारा बॉडी शेमिंग करना ज्यादा परेशान करता है।

अतुल पटेल (जबलपुर)