logo
Select Language
Hindi
Bengali
Tamil
Telugu
Marathi
Gujarati
Kannada
Malayalam
Punjabi
Urdu
Oriya

**ЁЯЫС рд╣рдореАрд░рдкреБрд░ рд╕реЗ рдмрдбрд╝реА рдЦрдмрд░ тЬНя╕П рд░рд┐рдкреЛрд░реНрдЯрд░ : рдХреГрд╖реНрдгрд╛ рдХреБрдорд╛рд░ рд╡рд░реНрдорд╛** ЁЯУМ рд╣реЗрдбрд▓рд╛рдЗрди: рдХрд░реНрдЬ рд╡рд╕реВрд▓реА рдХрд░рдиреЗ рдЧрдП рдмреИрдВрдХ рдореИрдиреЗрдЬрд░ рдФрд░ рдХрд░реНрдордЪрд╛рд░реА рд╕реЗ рдорд╛рд░рдкреАрдЯ тАФ

**ЁЯЫС рд╣рдореАрд░рдкреБрд░ рд╕реЗ рдмрдбрд╝реА рдЦрдмрд░
тЬНя╕П рд░рд┐рдкреЛрд░реНрдЯрд░ : рдХреГрд╖реНрдгрд╛ рдХреБрдорд╛рд░ рд╡рд░реНрдорд╛**
ЁЯУМ рд╣реЗрдбрд▓рд╛рдЗрди:
рдХрд░реНрдЬ рд╡рд╕реВрд▓реА рдХрд░рдиреЗ рдЧрдП рдмреИрдВрдХ рдореИрдиреЗрдЬрд░ рдФрд░ рдХрд░реНрдордЪрд╛рд░реА рд╕реЗ рдорд╛рд░рдкреАрдЯ тАФ рд▓реЗрдХрд┐рди рдмреИрдВрдХ рдЯреАрдо рдХреЗ рдЧрд▓рдд рддрд░реАрдХреЛрдВ рдкрд░ рднреА рдЙрдареЗ рд╕рд╡рд╛рд▓
ЁЯУН рдЦрдмрд░ рд╡рд┐рд╕реНрддрд╛рд░ рд╕реЗ :
рд╣рдореАрд░рдкреБрд░ рдЬрдирдкрдж рдХреЗ рдЗрд╡реНрд╣реЗрдбрд╣рд╛ рдЧрд╛рдВрд╡ рдореЗрдВ рдХрд░реНрдЬ рдХреА рдЕрджрд╛рдпрдЧреА рдХреЛ рд▓реЗрдХрд░ рдмрдбрд╝рд╛ рд╡рд┐рд╡рд╛рдж рд╕рд╛рдордиреЗ рдЖрдпрд╛ рд╣реИред рдХрд░реНрдЬ рд╡рд╕реВрд▓реА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкрд╣реБрдВрдЪреЗ рдмреИрдВрдХ рдореИрдиреЗрдЬрд░ рдФрд░ рдХрд░реНрдордЪрд╛рд░реА рдХреЛ рдЙрдзрд╛рд░рдХрд░реНрддрд╛ рд░рд╛рд╣реБрд▓ рд╢рд░реНрдорд╛ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рдХрдорд░реЗ рдореЗрдВ рдмрдВрдж рдХрд░ рдорд╛рд░рдкреАрдЯ рдХрд┐рдП рдЬрд╛рдиреЗ рдХрд╛ рдорд╛рдорд▓рд╛ рдкреБрд▓рд┐рд╕ рддрдХ рдкрд╣реБрдВрдЪ рдЪреБрдХрд╛ рд╣реИред
рд▓реЗрдХрд┐рди рдЗрд╕ рдкреВрд░реЗ рд╡рд┐рд╡рд╛рдж рдореЗрдВ рдПрдХ рдФрд░ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рдкрд╣рд▓реВ рд╕рд╛рдордиреЗ рдЖрдпрд╛ рд╣реИ тАФ рдмреИрдВрдХ рдЯреАрдо рдХреЗ рджрдмрд╛рд╡ рдмрдирд╛рдиреЗ рдФрд░ рдЧрд▓рдд рддрд░реАрдХреЗ рд╕реЗ рдХрд▓реЗрдХреНрд╢рди рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рдЖрд░реЛрдк рднреА рдЧреНрд░рд╛рдореАрдгреЛрдВ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рд▓рдЧрд╛рдП рдЧрдП рд╣реИрдВред
тЪая╕П рдмреИрдВрдХ рдЯреАрдо рдХреЗ рдЧрд▓рдд рддрд░реАрдХреЗ?
рдЧреНрд░рд╛рдореАрдгреЛрдВ рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░:
рдмреИрдВрдХ рдЯреАрдо рдмрд╛рд░-рдмрд╛рд░ рджрдмрд╛рд╡ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдЪрд╛рдирдХ рдШрд░ рдкрд╣реБрдБрдЪ рд░рд╣реА рдереАред
рдиреЛрдЯрд┐рд╕ рджреЗрдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рд╡рдЬреВрдж рдЯреАрдо рдбрд░рд╛рдиреЗ-рдзрдордХрд╛рдиреЗ рдХреА рднрд╛рд╖рд╛ рдХрд╛ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХрд░ рд░рд╣реА рдереАред
рдЖрд░реЛрдкреА рдХрд╛ рдХрд╣рдирд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдмреИрдВрдХ рдЯреАрдо рдиреЗ рдЙрд╕рдХреЗ рдкрд░рд┐рд╡рд╛рд░ рдХреЗ рд╕рд╛рдордиреЗ рдЕрдкрдорд╛рдирдЬрдирдХ рд╡реНрдпрд╡рд╣рд╛рд░ рдХрд┐рдпрд╛ред
рд╡рд┐рд╡рд╛рдж рддрдм рдмрдврд╝рд╛ рдЬрдм рдЯреАрдо рдиреЗ рдкреИрд╕реЗ рддреБрд░рдВрдд рдЬрдорд╛ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрдбрд╝реА рджрдмрд╛рд╡ рддрдХрдиреАрдХ (Hard Pressure Technique) рдЕрдкрдирд╛рдИред
рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐ рдмреИрдВрдХ рдЕрдзрд┐рдХрд╛рд░реА рдЗрди рдЖрд░реЛрдкреЛрдВ рдХреЛ рдирдХрд╛рд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдЧреНрд░рд╛рдореАрдгреЛрдВ рдХреЗ рдмрдпрд╛рди рдорд╛рдорд▓реЗ рдХреЛ рдЬрдЯрд┐рд▓ рдмрдирд╛рддреЗ рд╣реИрдВред
ЁЯСК рдШрдЯрдирд╛ рдХреНрдпрд╛ рд╣реБрдИ?
рд╕реВрддреНрд░реЛрдВ рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░:
рдЬрдм рдмреИрдВрдХ рдореИрдиреЗрдЬрд░ рдФрд░ рдХрд░реНрдордЪрд╛рд░реА рд░рд╛рд╣реБрд▓ рд╢рд░реНрдорд╛ рдХреЗ рдШрд░ рдкрд╣реБрдВрдЪреЗ, рддреЛ рджреЛрдиреЛрдВ рдкрдХреНрд╖реЛрдВ рдХреЗ рдмреАрдЪ рддреАрдЦреА рдмрд╣рд╕ рд╣реЛ рдЧрдИред рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рд░рд╛рд╣реБрд▓ рд╢рд░реНрдорд╛ рдиреЗ рдХрдерд┐рдд рддреМрд░ рдкрд░ рджреЛрдиреЛрдВ рдХреЛ рдЕрдВрджрд░ рдХрдорд░реЗ рдореЗрдВ рдмрдВрдж рдХрд░ рджрд┐рдпрд╛ рдФрд░ рдЙрдирдХреЗ рд╕рд╛рде рдорд╛рд░рдкреАрдЯ рдХреАред рдмреИрдВрдХ рдЯреАрдо рдиреЗ рдХрд┐рд╕реА рддрд░рд╣ рдмрд╛рд╣рд░ рдирд┐рдХрд▓рдХрд░ рдкреБрд▓рд┐рд╕ рдХреЛ рд╕реВрдЪрдирд╛ рджреАред
ЁЯСо рдкреБрд▓рд┐рд╕ рдХреА рдХрд╛рд░реНрд░рд╡рд╛рдИ:
рдкреБрд▓рд┐рд╕ рдореМрдХреЗ рдкрд░ рдкрд╣реБрдБрдЪреА рдФрд░ рдЯреАрдо рдХреЛ рдмрд╛рд╣рд░ рдирд┐рдХрд╛рд▓рд╛ред
рдЖрд░реЛрдкреА рд░рд╛рд╣реБрд▓ рд╢рд░реНрдорд╛ рдкрд░ рдЧрдВрднреАрд░ рдзрд╛рд░рд╛рдУрдВ рдореЗрдВ рдорд╛рдорд▓рд╛ рджрд░реНрдЬ рдХрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ред
рдкреБрд▓рд┐рд╕ рдЕрдм рджреЛрдиреЛрдВ рдкрдХреНрд╖реЛрдВ тАФ рдЧреНрд░рд╛рдореАрдгреЛрдВ рдФрд░ рдмреИрдВрдХ рдХрд░реНрдордЪрд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ тАФ рдХреЗ рдмрдпрд╛рди рджрд░реНрдЬ рдХрд░ рд░рд╣реА рд╣реИред
ЁЯПж рдмреИрдВрдХ рдЕрдзрд┐рдХрд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рдкрдХреНрд╖:
рдмреИрдВрдХ рдкреНрд░рдмрдВрдзрди рдХрд╛ рдХрд╣рдирд╛ рд╣реИ:
рдЯреАрдо рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд░рд┐рдХрд╡рд░реА рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХреЗ рддрд╣рдд рдЧрдИ рдереАред
рдЖрд░реЛрдкреА рд▓рдВрдмреЗ рд╕рдордп рд╕реЗ рдХрд┐рд╕реНрдд рдЬрдорд╛ рдирд╣реАрдВ рдХрд░ рд░рд╣рд╛ рдерд╛ред
рдзрдордХрд╛рдиреЗ рдпрд╛ рджрдмрд╛рд╡ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рдЖрд░реЛрдк рддрдереНрдпреЛрдВ рд╕реЗ рдкрд░реЗ рдмрддрд╛рдП рдЧрдПред
ЁЯУв рд▓реЗрдХрд┐рди рдмрдбрд╝рд╛ рд╕рд╡рд╛рд▓:
рдХреНрдпрд╛ рдмреИрдВрдХ рд╡рд╕реВрд▓реА рдХреЗ рдирд╛рдо рдкрд░ рджрдмрд╛рд╡ рдмрдирд╛рдирд╛ рд╕рд╣реА рд╣реИ?
рдХрдИ рдмрд╛рд░ рд╡рд╕реВрд▓реА рдПрдЬреЗрдВрдЯ рдФрд░ рдмреИрдВрдХ рдХрд░реНрдордЪрд╛рд░реА рд▓рдХреНрд╖реНрдп рдкреВрд░рд╛ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЧрд▓рдд рднрд╛рд╖рд╛ рдФрд░ рджрдмрд╛рд╡ рддрдХрдиреАрдХ рдЕрдкрдирд╛рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рдХрд╛рдиреВрдирди рдЧрд▓рдд рд╣реИред рдпрд╣ рдШрдЯрдирд╛ рдЙрд╕реА рдХрд╛ рдкрд░рд┐рдгрд╛рдо рднреА рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред
ЁЯУМ рдЖрдЧреЗ рдХреНрдпрд╛?
рдкреБрд▓рд┐рд╕ рдЗрд╕ рдорд╛рдорд▓реЗ рдХреА рджреЛ рджрд┐рд╢рд╛ рдореЗрдВ рдЬрд╛рдВрдЪ рдХрд░ рд░рд╣реА рд╣реИ:
рдмреИрдВрдХ рдХрд░реНрдордЪрд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдорд╛рд░рдкреАрдЯ рдФрд░ рдмрдВрдзрдХ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХрд╛ рдорд╛рдорд▓рд╛ред
рдмреИрдВрдХ рдЯреАрдо рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рдХрдерд┐рдд рджрдмрд╛рд╡ рдФрд░ рдЧрд▓рдд рд╡рд╕реВрд▓реА рддрдХрдиреАрдХред

0
0 views

Comment