सनातन धर्म और योग

सनातन धर्म और योग प्राचीन भारतीय दर्शन के आधार स्तंभ हैं। सनातन धर्म, भारत के शाश्वत आध्यात्मिक और दार्शनिक मूल्यों को दर्शाता है, जीवन के सभी पहलुओं में आध्यात्मिकता, धार्मिक अनुशासन और संतुलन पर जोर देता है। "सनातन" शब्द का अर्थ शाश्वत है, जो दर्शाता है कि ये शिक्षाएँ कालातीत और शाश्वत हैं।

योग, सनातन धर्म का एक अभिन्न अंग, शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक विकास के उद्देश्य से एक व्यवस्थित अभ्यास है। जैसा कि पतंजलि के योग सूत्र में परिभाषित किया गया है, योग "मन के उतार-चढ़ाव की समाप्ति" है, जिससे मानसिक स्थिरता और आंतरिक शांति मिलती है। योग के अभ्यास में आठ अंग (अष्टांग) शामिल हैं - यम (नैतिक मानक), नियम (आत्म-अनुशासन), आसन (आसन), प्राणायाम (सांस पर नियंत्रण), प्रत्याहार (इंद्रियों को वापस लेना), धारणा (एकाग्रता), ध्यान ( ध्यान), और समाधि (एकता की स्थिति) - जो व्यक्तियों को अपने जीवन में अनुशासन और संतुलन विकसित करने में मार्गदर्शन करती है।

सनातन धर्म और योग मिलकर एक समग्र जीवन दर्शन बनाते हैं जो व्यक्तियों को उनके आंतरिक स्व से जोड़ता है, मानवता के लिए करुणा और प्रेम को बढ़ावा देता है, और एक पूर्ण जीवन जीने के सिद्धांत सिखाता है। ये दोनों तत्व एक दूसरे के पूरक हैं, मानव अस्तित्व को समर्थन और पूर्णता प्रदान करते हैं।