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फेफड़े की स्वास्थ्य जागरूकता के लिए छह मिनट वॉक टेस्ट ’पर स्वास्थ्य विभाग जागरूकता अभियान

मुंबई, (महाराष्ट्र)। स्वास्थ्य विभाग ने कोरोना के प्रकोप के दौरान आपके फेफड़ों का स्वास्थ्य क्रम में है या नहीं, इसकी जांच के लिए घर पर छह मिनट की वॉक टेस्ट आयोजित करने पर जोर दिया गया है।

 राज्य में स्वास्थ्य प्रणाली की हालिया समीक्षा बैठक में, डॉ प्रदीप व्यास ने कहा कि जिला स्वास्थ्य प्रणाली को छह मिनट के वॉक टेस्ट के बारे में अधिक जागरूकता पैदा करने की जरूरत है।  इससे नागरिकों को रक्त में ऑक्सीजन की कमी के बारे में पता चलेगा ताकि जरूरतमंद मरीज को समय पर अस्पताल में भर्ती कराया जा सके डॉ प्रदीप व्यास ने कहा।
 किसे टेस्ट करना चाहिए 
 बुखार, ठंड लगना, खांसी या कोरोना के लक्षणों के साथ-साथ घरेलू अलगाव के रोगियों का परीक्षण किया जा सकता है।
  परीक्षण करो 
 इस परीक्षण को करने से पहले, उंगली में एक पल्स ऑक्सीमीटर डालें और उस पर ऑक्सीजन रिकॉर्ड करें।  फिर घर में ऑक्सिमीटर और साथ ही उंगली को छह मिनट तक रखें (चरणों पर न चलें)।  इस बीच, बहुत तेज या बहुत धीरे-धीरे न चलें बल्कि संयत रूप से चलें।  छह मिनट तक चलने के बाद, ऑक्सीजन के स्तर पर फिर से ध्यान दें।
 यदि छह मिनट तक चलने के बाद भी ऑक्सीजन का स्तर कम नहीं होता है, तो इसे अच्छा स्वास्थ्य माना जाना चाहिए।  मान लीजिए कि ऑक्सीजन में एक से दो प्रतिशत की कमी आई है, तो दिन में दो बार एक ही परीक्षण दोहराएं बिना यह देखने के लिए कि क्या कोई बदलाव है।
  परीक्षण के परिणाम 
 यदि चलने के छह मिनट के बाद ऑक्सीजन का स्तर 93% से नीचे चला जाता है, तो चलने की शुरुआत के बाद 3% से अधिक गिरता है, या चलने के छह मिनट के बाद सांस की कमी महसूस होती है, व्यक्ति को इस समझ पर अस्पताल में भर्ती कराया जाना चाहिए कि वे ऑक्सीजन की कमी है।
 जिन लोगों को बैठते समय सांस की तकलीफ होती है, उन्हें यह परीक्षण नहीं कराना चाहिए। 60 वर्ष से अधिक आयु के लोग 6 मिनट के बजाय 3 मिनट तक पैदल चलकर इस परीक्षण को कर सकते हैं।

 

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