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21 जून 2022 को #अंतर्राष्ट्रीय_योग_दिवस पर "#पहला_सुख_निरोगी_काया"के उपलक्ष्य में हेल्थ एंड वैलनेस सेंटर वीरपुर पर सामुद

21 जून 2022 को #अंतर्राष्ट्रीय_योग_दिवस पर "#पहला_सुख_निरोगी_काया"के उपलक्ष्य में हेल्थ एंड वैलनेस सेंटर वीरपुर पर सामुदायिक स्वास्थ्य अधिकारी राजेंद्र कुमार बैरवा के द्वारा योगाभ्यास आयोजित किया गया
जिसमें योग के फायदे बताएं, किन-किन लोगों को योगाभ्यास करना चाहिए,योग कितने प्रकार के होते हैं, कब-कब और कैसे करना चाहिए, योग किन-किन बीमारियों के लिए लाभकारी एवं मस्तिष्क को सकारात्मक ऊर्जा देने मे तथा पोस्ट #कोविड_19_सिंड्रोम वाले मरीजों में हर्ड़ इम्यूनिटी जनरेट करता है तथा शरीर में नासा छिद्रों को शुद्धिकरण कर फेफड़ों को मजबूत कर पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन लेवल को बढ़ाता है योग दिमाग में आने वाले कई हजारों नेगेटिव थॉट्स पर कंट्रोल करता है, यह हमारे शरीर की ब्लड वेसल्स का शुद्धिकरण करता है दिमाग को शांति की ओर लेकर के जाता है और सोचने समझने की शक्ति को बढ़ाता है,हमारे शरीर की कई मांसपेशियों को मजबूत बनाता है तथा हृदय जैसी बीमारियों को दूर कर #ब्लडप्रेशर को कंट्रोल करता है इन सब के बारे में विस्तृत से जानकारी दी गई, इस इंटरनेशनल योग दिवस पर निम्न प्रकार के योगाभ्यास करवाए गए-
वंदन-अभिनंदन, चालन क्रियाएं, अनुलोम- विलोम, कपालभाति, ताड़ासन, शशिकासन,और भुजंगासन आदि योगाभ्यास किए गए इस दौरान 20 से 25 ग्रामीण के लोगों ने भाग लिया इस अवसर पर निम्न सदस्य मौजूद रहे राजेंद्र कुमार बैरवा सामुदायिक स्वास्थ्य अधिकारी, रविंद्र, दिलखुश, गिरिराज,हैप्पी,उपहार एवं ग्रामीण सदस्य आदि ने योगाभ्यास में भाग लिया
#International_Yoga_Day
#Yoga_for_Humanity
#AushmanBharat_Health_and_Wellness_Center
#Mansukh_Manviya

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